• Crêpes sans gluten, sans lactose et au sucre de bouleau

    Crêpes sans gluten, sans lactose et au sucre de bouleau

     
    Aujourd'hui, c'est crêpes sans gluten, sans lactose et au sucre de bouleau (site "la sève cathare" pas de pic insuline).
     
    ... en grammes, 120 farine de riz complet, 40 sarrasin, 60 fécule de pdt, 20 sucre de bouleau, 2 pincées sel gris, 3 oeufs, 500 lait d'amandes grillées très chaud. repos une heure (la nuit pour moi cette fois) = 12 crêpes délicieuses, nutritives pour "gluten et lactose free"...j'ai adopté définitivement ma nouvelle composition! En prime, mes petites astuces (poêles et pinceau huile d'olive).

    Crêpes sans gluten, sans lactose et au sucre de bouleau

    Crêpes sans gluten, sans lactose et au sucre de bouleau

     

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    « Velouté de chou fleur au curry et aux noix

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  • Commentaires

    1
    Jeudi 8 Février à 17:27

    Miam !!! Les bonnes crêpes.

    Bisous Béa

      • Jeudi 8 Février à 19:38

        légères, nutritives et sans...GL bisous

    2
    Dimanche 11 Février à 17:23
    Dani et ses Chats

    Cette recette m'intéresse bien !

    Bisous

      • Dimanche 11 Février à 21:32

        ...et elles sont super bonnes! biiises

    3
    Samedi 17 Février à 14:21

    Hello,

    Elles ont l'air délicieuse.

    Bon week-end

    Bises

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