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Smoothie fruits exotiques à la menthe
Utilisez un blender et mélanger:
Une banane
Une poignée de dés de mangues
Quelques feuilles de menthe
Deux kiwis
Deux pincées de cardamome
Compléter avec du jus d'orange à hauteur (environ 500 ml)
Pour moi, menthe et mangue surgelées lors d'un achat, ils permettent d'avor un smoothie frais, instantanément.
Ajouter selon le goût, sucre ou aspartam ou miel ou stevia
Cardamome
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Commentaires
Arfff je ne sais si l'abattoire est ouvert aujourd'hui, pour la mangue, çà me tente bien! Banane et menthe fraiche, j'ai, cardamone aussi! Mais pas de kiwi ou d'orange, mais la base est à réfléchir! D'autant qu'il semble que la banane doive être écrasée pour nous apporter tous les nutriments! Bonne année et merci!!!!
lol tu m'as fait rire alors que je devrai être couchée pur récuperer un peu de ma nuit; alors bonne dégustation et si tu n'as pas d'orange, tu peux completer avec du thé
la poire permet aussi de mettre moins de banane voire pas du tout
c'est drôle on se croise je reviens de chez toi ou j'ai tenté d'*étoiler au mieux* ta journée!!!
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mmm je n'y aurais pas pensé, je note tout ça... merci tout plein..
ça va varier les plaisirs...:)