• Smoothie fruits exotiques à la menthe

    Smoothie-ban-mang-ora-menthe--06-10-002.jpg

     

     

     

    Utilisez un blender et mélanger:

     

    Une banane

    Une poignée de dés de mangues

    Quelques feuilles de menthe

    Deux kiwis

    Deux pincées de cardamome

    Compléter avec du jus d'orange à hauteur (environ 500 ml)

     

    Pour moi, menthe et mangue surgelées lors d'un achat, ils permettent d'avor un smoothie frais, instantanément.

    Ajouter selon le goût, sucre ou aspartam ou miel ou stevia

     

     

     

     

    Cardamome

     

    « Pâte à pizza, recette de baseQuiche au lard fumé et courgette »

  • Commentaires

    1
    Samedi 12 Juin 2010 à 03:20

    mmm je n'y aurais pas pensé, je note tout ça... merci tout plein..

    ça va varier les plaisirs...:)

    2
    Samedi 12 Juin 2010 à 09:10
    chacha

    une recette très sympa à proposer pour des apéros sans alcools. BOnne journée

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    3
    Samedi 12 Juin 2010 à 14:32
    Rozéfré

    Bonne continuation

    4
    Lundi 14 Juin 2010 à 21:13
    Pierre cuisine

    hmm il m'a l'air bien frais ton smoothie adopté !! Pierre

    5
    Samedi 1er Janvier 2011 à 09:48
    Bidouillette/Tibilis

    Arfff je ne sais si l'abattoire est ouvert aujourd'hui, pour la mangue, çà me tente bien! Banane et menthe fraiche, j'ai, cardamone aussi! Mais pas de kiwi ou d'orange, mais la base est à réfléchir! D'autant qu'il semble que la banane doive être écrasée pour nous apporter tous les nutriments! Bonne année et merci!!!!

    6
    Samedi 1er Janvier 2011 à 10:34
    CARDAMOME

    lol tu m'as fait rire alors que je devrai être couchée pur récuperer un peu de ma nuit; alors bonne dégustation et si tu n'as pas d'orange, tu peux completer avec du thé

    la poire permet aussi de mettre moins de banane voire pas du tout

    c'est drôle on se croise je reviens de chez toi ou j'ai tenté d'*étoiler au mieux* ta journée!!!

     

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