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Smoothie "velours au gingembre"
Une nouvelle fois je vous propose de démarrer la journée avec ce délicieux smoothie dont vous trouverez tous les ingrédients facilement, puisqu'il s'agit, de banane, (la base de pratiquement tous mes smoothies), de kiwi, de compote de pomme, de gingembre confit et de jus d'orange.
Je ne me lasse passe de ces boissons revigorantes du matin (ou à toute heure!). Elles sont faciles à faire, en un rien de temps, elles sont savoureuses et vitaminées, originales et variées à souhait.
Un véritable velours en bouche, relevé d'un doux piquant qui vous fait démarrer la journée avec un regain de dynamisme.
Dans votre blender:
1/2 banane
125 ml de compote de pommes
2 kiwis
1 càc (selon goût) de gingembre confit
Un sucre facultatif
Compléter avec du jus d'orange à 500 ml
Si vous ne faites pas votre confit de gingembre, mettre le sucre et un peu de gingembre frais râpé ou utiliser du gingembre confit du commerce après l'avoir haché très très fin)
N'hésitez pas à regarder la page des smoothies et de vous inspirer des miens pour confectionner les vôtres
Cardamome
« Fraises,figues,mangue,citron,menthe,poivre de Sichuan et miel d'acaciaBrownies aux cerises amajena (recette de Cardamome) »
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Commentaires
encore des saveurs qui me vont (je viens de galérer avec ma connexion internet, ce serait bien que nos fournisseurs nous informent de temps à autre au lieu de nous laisser nous demander comment gérer des problèmes qui en définitive biennent de chez eux...
gros bisous
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Béatrice GUILLAUME - Naturopathe
EFT, nutrition, naturothérapie
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(Thérapie comportementale, EFT)
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C'est tout à fait ce qu'il faut à JC. En plus ça à l'air un vrai délice.