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Smoothie ou milk shake orange kiwi pomme patate douce
milksahke
2 oranges
2 pommes
1 kiwi50 ml de jus de citron1 cc de miel
2 cs de confit de patate douce
1 yaourt grec nature (pour le milkshake)
Eplucher, retirer les pépins et tailler les suprêmes d'orange
Placer les fruits et le confit dans le blender et mixer pour obtenir un smoothie.
Ajouter les autres ingrédients (pas le yaourt si vous ne voulez que le smoothie) et mixer.
smoothie
Bonne dégustation
Cardamome
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Commentaires
bonjour
je te souhaite un bon week end du 1 Mai
amitiés de Qing
pour info : pour les nouveau qui passe sur le blog :
en bas de chaque page, il y a un ICI pour aller le blog de Sam mon fils.
bonjour,
ce jour, je vous montre l’art du bonsai, (arbre miniature)
je te souhaite une bonne journée
amitiés de sam
ce que j'aime, c'est qu'on mange ainsi tout le fruit et toutes ses vitamines alors qu'un simple jus de fruit ne le permet pas!
A première vue, j'étais sceptique... mais que c'est rafraichissant!!
Ca change des mélanges industrielles en tout cas, après une petite séance de sport, rien de mieux pour se réhydrater en prenant plaisir. Merci!!!Coucou Béa
Que dee de bons ingrédients...
Je consomme du miel, des kiwis et des bananes chaque jour... et un peu de chocolat
Bises félines du samedi
Béa kimcat
tout cce qui se fait industriellement peut l'être à la maison avec bcp moins de nocivité!
merci de votre visite! hélas, je ne peux plus trop faire de sport (genoux, cervicales, chevilles...)
Lorsque je tenais à jour mon blog cuisine, je faisais pas mal de smoothies, dont un à la pastèque je me souviens, m'avait étonnée ! et fut un temps aussi, mon mari ne prenait que des smoothies au ptit déj', d'ailleurs le robot a rendu l'âme......
Je te fais de gros bisous en souhaitant que les clochettes printanières nous amène encore du soleil *****
ça doit être bon ça!
C'est en te souhaitant un bon 1er mai que je passe faire mon coucou
**bise** avec un brin de muguet*
Hum, ce doit être délicieux .. rien que les ingrédients, cela met l'eau à la bouche !
Béa, je vien t'apporter quelques clochettes de muguet et te souhaiter du bonheur toute l'année.
Gros bisous.
passe une belle journée.
justinece mlatin j'en ai fait un kiwi/pomme (trouble bio) un régal
un gros bisous de 1er mai heureux!
bent'as de la chance toi! ici aujourd'hui nous n'avons même pas du avoir 20) JE ME SUIS CAILLeE! et avec deux vestes et le tee shirt
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bonjour,
passe un très bon samedi amitiés
rené
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