• Smoothie ou milk shake orange kiwi pomme patate douce

    021.JPG

    milksahke

    Voici d'autres smoothies

    2 oranges

    2 pommes

    1 kiwi
    50 ml de jus de citron
    1 cc de miel

    2 cs de confit de patate douce

    1 yaourt grec nature (pour le milkshake)

    milk-shake-19-04.JPG

    Eplucher, retirer les pépins et tailler les suprêmes d'orange

    Placer les fruits et le confit dans le blender et mixer pour obtenir un smoothie.

    Ajouter les autres ingrédients (pas le yaourt si vous ne voulez que le smoothie) et mixer.

    020.JPG

    smoothie


    Bonne dégustation

     

     

    Cardamome

    « Confit de patate doucePavlova fraise, kiwi, ananas »

  • Commentaires

    1
    Samedi 30 Avril 2011 à 03:20

    bonjour,

    passe un très bon samedi amitiés

    rené

    pour info pour les nouveau qui passe sur le blog  :

    en bas de chaque page, il y a un ICI pour aller sur le blog de Qing

    2
    Samedi 30 Avril 2011 à 04:28

    bonjour

    je te souhaite un bon week end du 1 Mai

    amitiés de Qing

    pour info : pour les nouveau qui passe sur le blog  :

    en bas de chaque page, il y a un ICI pour aller le blog de Sam mon fils.

    3
    sam
    Samedi 30 Avril 2011 à 05:53

    bonjour,

    ce jour, je vous montre l’art du bonsai, (arbre miniature)

    je te souhaite une bonne journée

    amitiés de sam

    4
    Samedi 30 Avril 2011 à 08:03
    CARDAMOME

    merci 

    5
    Samedi 30 Avril 2011 à 08:03
    6
    Samedi 30 Avril 2011 à 08:04
    CARDAMOME

    merci 

    7
    Samedi 30 Avril 2011 à 08:30
    AGNES

    beau rafraichissement gourmand !! bon week end +++

    8
    Samedi 30 Avril 2011 à 08:40
    CARDAMOME

    ce que j'aime, c'est qu'on mange ainsi tout le fruit et toutes ses vitamines alors qu'un simple jus de fruit ne le permet pas!

    9
    Samedi 30 Avril 2011 à 09:58

    trop bon et rafraîchissant!!!

    Bon samedi!!!Bises***

    10
    Samedi 30 Avril 2011 à 10:16

    Sans le mixer, que serait-on? Et sans tes recettes, on serait en manque!!!

    11
    Samedi 30 Avril 2011 à 11:03
    Clubs de Fitness Mar

    A première vue, j'étais sceptique... mais que c'est rafraichissant!!
    Ca change des mélanges industrielles en tout cas, après une petite séance de sport, rien de mieux pour se réhydrater en prenant plaisir. Merci!!!

    12
    Samedi 30 Avril 2011 à 11:15
    kimcat

    Coucou Béa

    Que dee de bons ingrédients...

    Je consomme du miel, des kiwis et des bananes chaque jour... et un peu de chocolat

    Bises félines du samedi

    Béa kimcat

    13
    Samedi 30 Avril 2011 à 14:01
    CARDAMOME

    de saines consommations ce qui ne m'étonne pas de toi!

    bisous bea

    14
    Samedi 30 Avril 2011 à 14:02
    CARDAMOME

    tout  cce qui se fait industriellement peut l'être à la maison avec bcp moins de nocivité!

    merci de votre visite! hélas, je ne peux plus trop faire de sport (genoux, cervicales, chevilles...)

    15
    Samedi 30 Avril 2011 à 14:03
    CARDAMOME

    merci, bon samedi

    16
    Samedi 30 Avril 2011 à 14:03
    CARDAMOME

    un mixeur, un batteur, les deux objets indispensables et suffisants en cuisine

    17
    Samedi 30 Avril 2011 à 15:21
    Nanou

    Lorsque je tenais à jour mon blog cuisine, je faisais pas mal de smoothies, dont un à la pastèque je me souviens, m'avait étonnée ! et fut un temps aussi, mon mari ne prenait que des smoothies au ptit déj', d'ailleurs le robot a rendu l'âme......

    Je te fais de gros bisous en souhaitant que les clochettes printanières nous amène encore du soleil *****

    18
    Samedi 30 Avril 2011 à 16:46
    Souhila

    C'est bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!

    Bisous ***

    19
    Samedi 30 Avril 2011 à 17:13
    CARDAMOME

    merci 

    20
    Samedi 30 Avril 2011 à 17:14
    CARDAMOME

    en plus j'ai froid!

    je dois aller m'oqp en cuisine! bisous

    21
    Samedi 30 Avril 2011 à 17:14

    Une belle idée avec le confit de patate douce.
    Bonne fin de journée

    22
    Samedi 30 Avril 2011 à 17:42
    CARDAMOME

    un jour, je n'avais pas de banane alors j'ia mis ce que j'avais!

    merci, bises

    23
    Samedi 30 Avril 2011 à 18:17

    ça doit être bon ça!

    C'est en te souhaitant un bon 1er mai que je passe faire mon coucou

    **bise** avec un brin de muguet*

    24
    Samedi 30 Avril 2011 à 18:37
    CARDAMOME

    et hop, un tous les matins!

    merci pour ton brin de muguet! bises

    25
    Samedi 30 Avril 2011 à 22:16
    Pierre

     je te souhaite un bon 1er Mai

    Amitié***

    Pierre

    26
    Samedi 30 Avril 2011 à 22:37
    CARDAMOME

    comme c'est une gentille attention animée! merci infiniment!

    27
    Dimanche 1er Mai 2011 à 08:32
    justine

    Hum, ce doit être délicieux .. rien que les ingrédients, cela met l'eau à la bouche !

    Béa, je vien t'apporter quelques clochettes de muguet et te souhaiter du bonheur toute l'année.
    Gros bisous.
    passe une belle journée.
    justine

    28
    Dimanche 1er Mai 2011 à 10:14
    CARDAMOME

    ce mlatin j'en ai fait un kiwi/pomme (trouble bio) un régal

    un gros bisous de 1er mai heureux!

    29
    Dimanche 1er Mai 2011 à 14:28
    pierre

    tres frais !!pierre

    30
    Lundi 2 Mai 2011 à 10:49
    mariellen

    un cocktail explosif de vitamines, j'adore ! bisous, mariellen

    31
    Lundi 2 Mai 2011 à 15:02
    CARDAMOME

    wouah ta pizza aujourd'hui est terrrible; bisous

    32
    Lundi 2 Mai 2011 à 15:58
    oumsouhaib

    quel regal ce smoothie!!!!!hummmmm!!!!

    33
    Lundi 2 Mai 2011 à 19:46
    oum mouncifrayan
    et bien nutritif en plus, je clic sur ton chat! bisous
    34
    Lundi 2 Mai 2011 à 21:06
    CARDAMOME

    merci!

    35
    Lundi 2 Mai 2011 à 21:08
    CARDAMOME

    super, ça fera un repas pour les minous! merci

    36
    Mercredi 4 Mai 2011 à 14:18

    Je n.'ai jamais goûté...

    Ce doit certainement être très bon 

    Bon mercredi

    Bisous

    37
    Mercredi 4 Mai 2011 à 20:15
    CARDAMOME

    tu n'as jamais bu un smoothie!!! viens vite ici, il y en tous les jours un nouveau!

    38
    Mercredi 1er Juin 2011 à 19:30

    rien que l'idée ça me rafraîchit.. un grand soupir sous mon soleil de plomb!

    39
    Jeudi 2 Juin 2011 à 22:21
    CARDAMOME

    bent'as de la chance toi! ici aujourd'hui nous n'avons même pas du avoir 20) JE ME SUIS CAILLeE! et avec deux vestes et le tee shirt

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