• Smoothie aux mûres sauvages (mûres de ronces)

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    Choisir de belles mures de ronces ramassées en fin d'été ou à l'automne

    Les mixer avec un peu de jus de pomme

    Puis les passer au chinois car les mûres contiennent beaucoup de pépins.

    Deux ou trois rondelles de banane (j'en garde toujours un peu au congélateur) pour avoir une belle onctuosité

    Un filet de citron (vert ou jaune)

    Edulcorer avec un soupçon de miel

     

    Comme base pour liquéfier, du jus de pomme bio 

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    Mots-clés: mûres ronces,smoothiefruit rougeboissonsans alcool 

     

    CARDAMOME

    « Pommes de terre à la Grecque (recette Amaretti à la cannelle et au zeste de citron »

  • Commentaires

    1
    Mercredi 13 Août 2014 à 02:03

    rhaaa mon fiston s'est mis aux smoothies, il me fait de la concurrence, du coup, on va se régaler chez lui maintenant!! héhé,... les chiens ne font pas des chats dit-on!!

    gros bisous tendres

    2
    Mercredi 13 Août 2014 à 09:56
    Mely

    Hum quel bon smoothie de saison, j'adore !

    Passe un bon mercredi, bisous.

    3
    Mercredi 13 Août 2014 à 10:40
    babakitchen

    parfait au réveil, ça m'aurait bien plu

    bisous !!

    4
    Vendredi 15 Août 2014 à 11:02
    CARDAMOME

    parfait pour liquider le congélateur et puis je vais pouvoir aller en rechercher.... bzzz

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